Dlaczego warto każdego dnia spożywać daktyle? Dowiedz się, jak korzystnie mogą wpłynąć na Twój organizm!

Daktyle często określa się najzdrowszymi słodyczami świata. Są bardzo słodkie, jednak wynika to z zawartości naturalnie występujących cukrów. Oprócz tego dostarczają nam niezbędne do prawidłowego funkcjonowania minerały i witaminy.

Zawierają miedź, żelazo, potas, wapń, magnez czy siarkę, a gdy są suszone stają się wspaniałym źródłem błonnika pokarmowego – nawet lepszym niż świeże owoce!

Dlaczego jeszcze warto jest je spożywać?

Przede wszystkim mogą służyć nam jako szybka przekąska i być spożywane samodzielnie w przerwie w pracy czy na uczelni. Świetnie sprawdzają się także jako dodatek do ciast, ciasteczek, batoników, owsianek, muesli, na ich bazie przygotowuje się także zdrowszą wersję kremu kakaowego do smarowania kanapek.

Spróbuj ich raz i przekonaj się, że warto włączyć je do codziennej diety!