Japoński lekarz, który skończył 105 lat, dzieli się cennymi radami na temat długowieczności.

Medycyna bada długowieczność od wielu dziesięcioleci. Kto nie chciałby żyć dłużej, być zdrowym i cieszyć się dobrym zdrowiem do późnych lat życia?

Temat ten był szczególnie interesujący dla japońskiego lekarza, który dożył wieku 105 lat. Dr Shigeaki Hinohara, światowej sławy ekspert w dziedzinie długowieczności, zdradził kilka swoich sekretów, jak zapewnić sobie długie i zdrowe życie.

Kim jest dr Hinohara?

Urodził się w 1911 r., a praktykę lekarską rozpoczął w 1941 r. w Tokio. Napisał aż 150 książek i poradników, z których najbardziej znana to Jak żyć długo i szczęśliwie. Oto niektóre z porad zawartych w tej książce, które możesz stosować na co dzień, aby żyć długo i zdrowo, tak jak dr Hinohara.

Jak żyć długo i szczęśliwie?