Grupa krwi wpływa na Twoją osobowość – 7 faktów, które każdy powinien znać
Czy wiesz, jak wielkie znaczenie ma Twoja grupa krwi? Rozróżniamy cztery jej kategorie, a każda z nich charakteryzuje się obecnością charakterystycznych antygenów.
Podstawowe kategorie krwi ludzkiej to grupa 0, A, B oraz AB. Ta ostatnia to grupa najbardziej „nowoczesna”. To połączenie delikatności grupy A i z siłą krwi oznaczonej literką B. Ludzie obdarzeni tą grupą mają najsilniejszy układ odpornościowy. Według badań naukowych rozróżnić można jeszcze niemal 400 kategorii, które dokładniej określić mogą indywidualny profil i złożoność ludzkiego ciała.
Jak jeść zgodnie ze swoją grupą krwi?
Grupa krwi A: Mówi się, że dla osób z tą grupą krwi najodpowiedniejsza jest dieta wegetariańska lub taka, w której znaczną przewagę mają produkty pochodzenia roślinnego.
Dodatkiem do warzyw i owoców powinny być słodkowodne i morskie ryby oraz nabiał. Ludzie ci powinni natomiast unikać roślin strączkowych, pikantnych dodatków, takich jak pieprz lub papryczki chili i nadmiernego spożycia kofeiny.
Grupa krwi B: Dla osób z grupą krwi B polecany jest głównie nabiał, w tym chude mleko, sery (mozzarella, feta, serek wiejski i owczy), kefiry i jogurty. Korzyści zdrowotne przynosi im spożywanie mięsa baraniego oraz jagnięcego, ryb, zbóż i warzyw.
Powinny natomiast unikać żywności mocno przetworzonej, zawierającej w swoim składzie wiele konserwantów i wystrzegać się alkoholu.
Grupa krwi 0: Osoby, których krew zaliczana jest do grupy 0, powinny w swojej diecie równoważyć spożycie mięsa, warzyw i zbóż. Nie zaleca im się natomiast nabiału, w tym głównie mleka, żywności przetworzonej oraz nadmiernego objadania się.
Grupa krwi AB: Dla tej grupy najważniejsza jest świeżość spożywanych posiłków. Pokarmy powinny być organiczne, niezawierające chemicznych dodatków i konserwantów oraz jak najmniej przetworzone. Lekarze i dietetycy nie polecają potraw smażonych.
Comments are closed.