Mistrz nauczył mnie kiedyś, jak za pomocą prostych technik uzdrawiania można uśmierzyć ból barku.

Mistrz Mu Yuchun zna wiele metod uśmierzania bólu barku. Te metody leczenia są proste i każdy może je stosować w domu.

Wiele osób ma trudności z podnoszeniem ramion lub przesuwaniem ich na boki z powodu bólu w tym obszarze. Jest to często spowodowane sztywną, ściśniętą lub zablokowaną chrząstką.

Ten dyskomfort może utrudniać codzienne poruszanie ramieniem. Ramię staje się słabsze, a ręka cięższa. Mistrz Mi Yuchun proponuje kilka wskazówek, które pomogą pozbyć się lub zmniejszyć ból.

Jeśli czujesz, że ból nie wpływa na jakość Twojego życia i nie chcesz brać leków przeciwbólowych, zdecydowanie powinieneś spróbować.

Masaż ten może być wykonywany przez drugą osobę, która pomoże złagodzić ból. Najpierw należy zlokalizować na dłoni punkt, przez który przechodzą ważne zakończenia nerwowe. Przez 20-30 sekund uciskaj ten punkt i masuj go.

Po zastosowaniu ucisku kolejnym krokiem jest naprzemienne unoszenie (w górę, w dół, na boki, a na koniec w różnych kierunkach). Następnie należy uciskać punkt ucisku, jednocześnie podnosząc ramię tak wysoko i daleko, jak to tylko możliwe.

Choć jest to niewiarygodne, te kroki mogą pomóc w pozbyciu się bólu. Masaż ten zwiększy krążenie krwi w ramieniu. Ważne jest, aby wykonywać go konsekwentnie. Powodzenia!