Najzdrowszy sposób na trwałe efekty. Skuteczna dieta, dzięki której stracisz 5 kg w 20 dni

• Kromka chleba owsianego, 2 plastry żółtego sera, zielona sałatka (szpinak, sałata masłowa/lodowa, jarmuż, rukola + warzywa).

• 2 kromki chleba pełnoziarnistego,sałatka warzywna z przetartej marchwi, jabłka i selera.
• Kromka chleba owsianego, sałatka z awokado, kukurydzy konserwowej i koperku (można użyć również szczypiorku lub natki pietruszki) Sałatkę łączymy z sokiem z cytryny i oliwą.
• Zupa krem z marchwi.
• Kromka chleba owsianego, sałatka z awokado, kukurydzy konserwowej i koperku.

Po śniadaniu i kolacji pij mocną czarną herbatę bez cukru. Napój ten przyśpiesza metabolizm. Wytrwaj całe 15 dni w tej diecie i ciesz szczupłą sylwetką.

Po zakończeniu kuracji odchudzającej możesz urozmaicić jadłospis i trochę zwiększyć porcję. Staraj się nadal zdrowo odżywiać, wybieraj owoce zamiast słodyczy i trzymaj się stałych pór posiłków.