Japoński lekarz, który skończył 105 lat, dzieli się cennymi radami na temat długowieczności.

Szczęście nie zależy od pieniędzy: każdy człowiek umiera, a nasze dobra materialne będą z nami do końca. Lepiej jest poświęcić czas na docenienie każdej chwili, którą mamy, niż gromadzić bogactwo. Często tracimy najważniejsze aspekty życia, gdy za bardzo koncentrujemy się na zarabianiu i liczeniu pieniędzy.

Planuj: Nic w życiu nie jest łatwe. Należy mieć cele i plany, które można zrealizować. Pomoże nam to być silnymi, podniesie naszą samoocenę i zapobiegnie depresji.

Można dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniami: Na Ziemi nie żyjemy sami. To da Ci ogromną satysfakcję.

Możliwe jest złagodzenie bólu: Dr Hinohara znalazł ulgę w muzyce i otoczeniu roślin. Stwierdził, że każdy człowiek może złagodzić ból fizyczny, wykorzystując siłę umysłu. Każdy z nas powinien znaleźć miejsce, w którym poczuje się lepiej.

Negatywne emocje są zawsze obecne. Hinohara doświadczył potęgi umysłu, kiedy był przetrzymywany w niewoli w ZSRR. Powiedział, że smutek i zło są częścią naszej ludzkiej natury, do której nie powinniśmy dopuszczać.