Zdrowe kolana: Domowe sposoby na złagodzenie bólu

Świeży łopian można umieścić w szklanym pojemniku, który później można szczelnie zamknąć. Zamknąć nakrętkę i napełnić butelkę alkoholem. Przykryć alkoholem na co najwyżej 10 dni.

Następnie można przygotować domowy sposób na złagodzenie bólu kolana. W roztworze można namoczyć watę.

Następnie należy delikatnie masować wacik.

Masaż nie powinien powodować bólu.

Zawiń kolana w zwykłą folię aluminiową.