Dzięki tej sztuczce z kurczakiem przygotowanie jego jest o wiele łatwiejsze – Szybka, sycąca kolacja w kilka chwil.
Składniki
- 400 g pokrojonego kurczaka
- 2 łyżeczki curry
- 1,5 szklanki beztłuszczowego jogurtu naturalnego
- 1/4 łyżeczki soli
Pieczony kurczak z warzywami
Składniki
- 400 g pokrojonego kurczaka
- 1 pokrojona marchewka
- 200 g brokułów
- opcjonalnie sos mięsny
- 1 posiekana czerwona cebula
- 1 posiekana papryka
Aby zrobić pysznego kurczaka, do torebek lub pojemników wkładamy kurczaka, napełniamy pojemniki bądź torebki naszą ulubioną marynatą i wkładamy do zamrażalki lub lodówki, trzymając jedzenie w tej formie przez 2 dni, zamrożone zaś – przez kilka miesięcy.
Jeśli to pomoże, zalecane jest podpisanie torebki bądź pojemnika w ramach szybszego znalezienia. Ułatwi to też rozróżnienie marynat i wybór najbardziej odpowiedniej na daną okazję.
Comments are closed.