Dlaczego warto jeść miód w nocy. Zaskakujący wpływ na zdrowie.
Słodkie przekąski w nocy są z reguły szkodliwe, a białego cukru lepiej w ogóle nie używać. Natomiast miód jest wyjątkiem. Jako lek, w małych dawkach ma działanie lecznicze dla naszego organizmu.
Miód jest nazywany jadalnym płynnym złotem oraz eliksirem zdrowia. W połączeniu z różnymi produktami o różnych porach dnia ma pozytywny wpływ na nasz organizm. Opowiemy Ci o korzyściach z spożywania miodu wieczorem.
Pomaga spokojnie spać.
Miód jest nazywany naturalnym środkiem uspokajającym. Wspomaga produkcję melatoniny, hormonu odpowiedzialnego za zdrowy sen, odnowę komórkową i regenerację układu nerwowego. Łyżeczka miodu wieczorem to gwarancja dobrego wypoczynku. Zwłaszcza jeśli pijesz go z herbatą z rumianku.
Dla tych, których ciało dobrze reaguje na laktozę, korzystne będzie również wypicie ciepłego mleka z miodem. Ten napój łagodzi stres.
Spala tłuszcz
To właśnie w nocy uruchamiane są mechanizmy zwiększonego spalania tłuszczu. Efekt spalania tłuszczu przez miód opiera się na przyspieszeniu metabolizmu. W procesie spalania dodatkowych kalorii najbardziej aktywną rolę odgrywa hormon oreksyna. A wśród artykułów spożywczych naturalny miód jest najbardziej bogaty właśnie w oreksynę.
Leczy wątrobę
Regeneracja komórek wątroby jest również bardziej aktywna w nocy. Miód w połączeniu z sokiem z dyni, pijany przed snem, pomaga wątrobie usuwać toksyny.
Wzmacnia odporność
Następująca receptura powinna być stosowana podczas przeziębienia oraz w celu zapobiegania chorobom wirusowym i bakteryjnym. Obierz czosnek, pokrój na małe kawałki, polej go miodem. Weź łyżeczkę tej mieszanki przed snem. Ma ona silne działanie immunostymulujące.
Napełnia energią
Często budziłeś się rano bez siły, z ciężką głową i złym nastrojem? Wydaje się, że odpocząłeś, ale energii masz zero. Woda z miodem pita przed snem pomoże rozwiązać ten problem.
Comments are closed.