Kilka ważnych faktów: Dlaczego warto pić wodę na pusty żołądek – bezpośrednio po przebudzeniu.

Pij wodę bezpośrednio po przebudzeniu. Najlepiej 4 porcje po 160 ml. Po wypiciu wody nie należy spożywać pokarmów lub pić innych płynów przez 45-60 minut. Po upływie godziny można zjeść wartościowe śniadanie.

Nie spożywaj innych pokarmów po zjedzeniu głównych posiłków, jak śniadanie, obiad czy kolacja. Zwiększaj stopniowo ilość spożywanej wody. Zacznij od 4 szklanek, po czym dodawaj po 1 szklance dziennie.

 Długość kuracji wodnej w zależności od choroby:

• gruźlica – 90 dni
• nadciśnienie – 30 dni
• cukrzyca – 30 dni
• zaparcia – 10 dni
• choroby gastryczne – 10 dni

Osoby zmagające się z artretyzmem powinny powinny stosować się do tych zaleceń przez 3 dni w ciągu pierwszego tygodnia, po czym kontynuować spożywanie wody już normalnie.

Co najważniejsze – nie ma skutków ubocznych tego typu kuracji! Jedynym objawem może być częstsze korzystanie z toalety. Pamiętajmy, że ludzki organizm składa się z wody, więc w ten sposób dostarczamy mu cennych substancji!

Spożywaj wodę i ciesz się długim zdrowiem!