Jak zrobić sałatkę z buraków, aby każdy się zajadał. Nikt nie robi lepszej – uwielbiam ten smak.

Nie od dziś wiadomo, jak wiele cennych wartości odżywczych zawierają w sobie buraki. To doskonale źródło witamin, w tym witaminy C oraz żelaza.

Buraki regulują Twój układ odpornościowy, wpływają na procesy krwiotwórcze, leczą niedokrwistość, wspierają prace układu hormonalnego i wspomagają nerki oraz wątrobę w oczyszczaniu ciała ze zbędnych produktów przemiany materii.

Oto pyszna i prosta sałatka z buraków, która możesz jeść zawsze i wszędzie nie martwiąc się o kalorie i swoją wagę.

Potrzebne składniki:

• 5 średniej wielkości, jędrnych buraczków
• 2 średnie ząbki czosnku
• 1/2 pomarańczy
• 5 łyżek oliwy z oliwek lub oleju roślinnego
• 1 łyżka octu jabłkowego lub balsamicznego
• sól, pieprz
• pęczek ulubionych świeżych ziół

Sposób przygotowania: