Zdrowe dietetyczne sałatki pełne witamin – jem je codziennie i wciąż chudnę. Jem nawet po 22.00
Sałatki są doskonałym pomysłem na wiele okazji. Szybka i pożywna potrawa, która sprawdzi się zarówno na drugie śniadanie, przerwę w pracy, rodzinną kolację czy spotkanie ze znajomymi.
To także świetna alternatywa dla osób będących na diecie lub poszukujących zdrowych, wartościowych posiłków. Poznaj 7 smakowitych przepisów na pełne witamin, lekkie sałatki!
Kurczak z sojowym dressingiem
Składniki:
- pierś z kurczaka
- ogórek
- pomidor
- kilka liści sałaty
- ząbek czosnku
- łyżka sosu sojowego
- sól, pieprz
- oliwa oliwek
Mięso poćwiartuj na małe kawałki, obtocz w sosie sojowym z dodatkiem czosnku. Zamarynowane mięso trzymaj w chłodnym miejscu przez kilkanaście minut, a następnie usmaż. Liście potnij lub porwij, wrzuć do miski razem z pokrojonymi warzywami. Do miski dodaj kurczaka, dopraw solą, pieprzem, a następnie całość polej oliwą z oliwek i wymieszaj.
Comments are closed.