W lustrze nie poznasz siebie. Dzięki posiłkom odchudzającym schudłam 4 kg w ciągu miesiąca.

Składniki:

• duże banany 2szt.
• słodkie, jędrne jabłka 2szt.
• mandarynki 3szt.
• Niskotłuszczowa śmietana
• Orzechy włoskie 50g

Sposób przygotowania:

Banany i jabłka pokroić w plasterki, następnie mandarynki przekroić na pół. Orzechy włoskie upraż w piekarniku. Wymieszaj wszystko razem i dodaj śmietanę. Dodać mandarynki do sałatki. Ta sałatka jest szybka i łatwa do przygotowania. Można ją również wykorzystać jako deser lub przekąskę w pracy.

Sałatka warstwowa