Jedz te produkty, by żyć dłużej. Oczyszczają tętnice i chronią przed atakiem serca

Ten sezonowy przysmak używany w naprawdę wielu daniach to prawdziwy hit w walce z zatkanymi żyłami! Smacznego!

12. Brokuły – ale nie tylko!

Wszystkie zielone warzywa zawierają wysoką dawkę witaminy K – K jak układ Krwionośny! Jedz je regularnie dla zdrowia swoich żył.

13. Szpinak – warzywo znienawidzone przez przedszkolaki – zupełnie niepotrzebnie!

Ze szpinaku można przygotować wiele pysznych dań, które pomogą obniżyć ciśnienie krwi i zachwycą ilością żelaza – niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania układu krwionośnego – a także potasu i kwasu foliowego.

14. Awokado

Pomaga utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu, a także regulować ciśnienie krwi. Uwaga na kalorie!

15. Arbuz

Ten pyszny, orzeźwiający owoc pomoże nawilżyć organizm oraz poszerzyć naczynia krwionośne. Zdrowa i smaczna pychota!

16. Granat

Zarówno sok, jak i owoce są bardzo zdrowe! Dzięki nim poprawisz swoje krążenie krwi.

17. Kaki – zwane również persymoną.

Te przepyszne owoce to kolejne bogate źródło przeciwutleniaczy i witaminy A! Jedz na zdrowie!

18. Żurawina – jej naturalne barwniki działają ochronnie na naczynia krwionośne.

Dzięki regularnemu spożywaniu żurawiny – czy to w postaci owoców, czy soku – zmniejszysz ryzyko zawału serca nawet o 40 %!

Pyszności! Zobacz jak prosto jest dbać o swoje serce!