Dlaczego ci co narzekają, zabierają nam radość do życia i pozbawiają siły. Chroń się przed wyczerpaniem.

Jedną z najbardziej pożądanych społecznie cech jest umiejętność postawienia się w sytuacji drugiej osoby, okazanie jej współczucia i empatii.

Ten rodzaj zachowania, oprócz sympatii ze strony innych, niesie ze sobą także niebezpieczeństwo bycia wykorzystanym i zranionym. Dlatego też, jeśli po rozmowie z kimś czujemy się zmęczeni i wyczerpani warto się zastanowić, czy kontynuowanie znajomości na tej płaszczyźnie ma jeszcze sens.

Życie każdego z nas pełne jest trudności i coraz to nowych problemów. Dotyczy to zarówno nas samych, jak i naszych przyjaciół, rodziny czy znajomych, którzy często szukają u nas pocieszenia czy wsparcia. Fakt, że w przypadku ludzi nam bliskich zależy nam na udzieleniu im wsparcia i pomocy jest całkiem naturalny, ciągłe słuchanie o problemach innych może jednak okazać się dla nas toksyczne i odbierać nam życiową energię.

Jak wpływają na nas toksyczni ludzie?

Opowiadając o swoich problemach, niektórym zależy po prostu na uzyskaniu pomocy i wsparcia. Problemem okazują się jednak te osoby, które dzieląc się z nami trudnościami chcą przekazać nam swoją złą energię. W przypadku, kiedy nie zachcemy ich wesprzeć, będą się starali wzbudzić w nas poczucie winy i przekonanie, że jesteśmy egoistami zapatrzonymi w czubek własnego nosa.

Nie należy jednak słuchać tego typu komunikatów. Najlepszym wyjściem z sytuacji jest zakończenie toksycznej relacji, co w rezultacie skutkuje ponownym wzrostem poczucia własnej wartości oraz odzyskaniem energii do życia.

Jak działają wampiry energetyczne?

Podstawowym problemem w relacji z osobą toksyczną jest fakt, że tak naprawdę wcale nie chce ona zmienić swojego życia. Przyzwyczajona do swojej roli, ogranicza się jedynie do obarczania innych swoimi problemami. W ten sposób stara się pozbyć poczucia winy nie tylko za swoje porażki, ale także życiową bierność.

Po co więc angażować swoją energię w relację, w której i tak nie jesteśmy w stanie nikomu pomóc, znacznie cierpi na tym natomiast nasze własne samopoczucie. Rozmową z taką osobą powinien zająć się wyłącznie specjalista, który wie w jaki sposób można skutecznie wpłynąć na toksyczny tok myślenia.

Negatywne skutki toksycznych relacji

Pozostając w relacji z osobą, która ma na nas toksyczny wpływ zaczynamy zauważać u siebie początki zaburzeń równowagi emocjonalnej. Coraz częściej pojawiają się problemy z koncentracją i negatywne myśli, mamy także coraz większa trudność z rozwiązywaniem własnych problemów.

Wycofanie się z niszczącej relacji nie tylko pomoże więc nam odzyskać dobre samopoczucie. Osoba narzekająca, kiedy straci swojego odbiorcę, będzie zmuszona do wzięcia w końcu odpowiedzialności za własne życie i rozwiązanie problemów, o których do tej pory jedynie opowiadała.

Dlatego też w negatywnych relacjach tak ważne jest ustalenie własnych granic. Nie należy obawiać się prosić o uszanowanie własnej prywatności czy zmianę tematu rozmowy, na którą nie mamy ochoty. Najważniejsze w tej sytuacji jest zadbanie o własny komfort psychiczny, osoba toksyczna bowiem na pewno tego nie zrobi.

Kiedy wyczerpie nas, z całą pewnością znajdzie bowiem kolejną ofiarę, na której będzie żerować.