Jak uprawiać boczniaki – już nie kupuję ich w sklepie. Instrukcja krok po kroku

Boczniaki to grzyby, których spożywanie jest bardzo pozytywne dla zdrowia. To bardzo bogate źródło potasu, żelaza, fosforu a także białek.

W boczniakach można również znaleźć mnóstwo węglowodanów. Ich spożywanie wpływa pozytywnie na pracę jelit a także pomaga w usunięciu toksyn, które są zgromadzone w organizmie. Wpływają także na obniżenie poziomu cholesterolu we krwi.

Według najnowszych badań jedzenie codziennie choćby jednego boczniaka przez dwa miesiące doprowadzi do obniżenia cholesterolu nawet o 1/3.

Jak uprawiać boczniaki?

Aby uprawiać boczniaki, nie trzeba znać się na uprawie grzybów. Z uprawą boczniaków poradzi sobie praktycznie każdy. Do uprawy boczniaków potrzebna będzie grzybnia i gleba (substrat)

Jak przygotować glebę?